為進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)職工的心理疏導(dǎo)和人文關(guān)懷，提升職工心理和身體健康素養(yǎng)，8月26日，宿遷交建舉辦2025年第八期“先鋒課堂”培訓(xùn)班。本次培訓(xùn)特別邀請(qǐng)了南京師范大學(xué)金陵女子學(xué)院黨委書記，研究員周紅擔(dān)任主講，各職能部門、工程項(xiàng)目及分公司員工代表參加本次培訓(xùn)。
周紅教授以《遇見幸?！?wù)剦毫芾砼c情緒調(diào)適》為題，從“壓力與壓力源”“壓力與健康”以及“如何面對(duì)壓力”等三個(gè)方面，對(duì)壓力的來源、過界表現(xiàn)等內(nèi)容進(jìn)行了深入淺出的講述，并結(jié)合自身成長經(jīng)歷和大量現(xiàn)實(shí)案例，就如何進(jìn)行正確的壓力管理和情緒調(diào)適提供了很好的分析視角和方法指導(dǎo)。
此次培訓(xùn)不僅增強(qiáng)了職工們對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，更為大家提供了實(shí)用的方法和技巧，助力他們更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的壓力。
圖|文：綜合辦公室